秋天喝红茶可以赶走秋燥，天气处于变化状态，不但温度时冷时热，空气也变得干燥，而燥气易伤肺，会引起口干舌燥、干咳，呼吸道过敏等症状。
喝红茶可以预防和缓解“秋燥”秋季，我们常被鼻子过敏、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等因天气干燥引起的问题困扰。
我们也懂得要多补水，可是秋季喝水也是因人而异，身体虚弱者喝太多水反而是有害的，因为这些水无法被吸收，只能直接排出体外，容易带走自身津液，久而久之容易伤肾。
但品质优异的红茶就不一样了，红茶中的有益成分， 对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用，并且红茶补水润燥的功效明显强于白开水。
多喝红茶，皮肤的“固水”工作（隔离或润肤油）也可以及早开始，以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。
喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法，红茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。
