明月别枝惊鹊,清风半夜鸣蝉。
夏天,热
一说到夏天,人们首先想到的就是热,夏季是一年当中气温最高的时期,这其中既有内陆地区的干燥酷热,又有沿海地区潮湿闷热。
但夏季的天气绝不是用一个热字可以概括了的.夏季是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期。
进入夏天,对我们直接的影响就是缺少动力,宜疲乏、萧条。
容易犯困、打哈欠,炎热的天气,水分的缺失,自然心情也容易烦乱,影响正常的工作和休息。
而夏季也确实是进补、滋润身体的一个好机会。
而喝茶就是对付夏天最简单的一种方式。
中国茶叶品种众多,红的、黄的、绿的全都有,那么夏季喝什么茶比较好一些。
1、绿茶
夏天天气炎热,人们的消耗十分大,导致出汗多,很容易导致血液的粘稠度增高,导致疲惫、头晕,会给心脏带来很大的负荷。
绿茶收敛性强,蕴含丰富的氨基酸、咖啡碱,可以达到消暑降温的效果,甚至可以对抵抗电脑辐射有好处,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
2、红茶
红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢,加快我们的血液循环,促进新陈代谢,从而可以提神醒脑、消除疲劳。
夏天,我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。
而红茶属于温性,具有暖胃护胃的功效。所以,夏天也很适合喝红茶。
有的人说喝红茶会上火,其实不然,红茶属性温和,但并非燥热,当然,女性饮用红茶则是更好的选择。
3、黑茶
在夏天,大家可能会一整天都待在空调房中,这会导致小腹脂肪堆积,也就是长胖。而黑茶对抑制腹部脂肪的堆积有很多的作用。
因为黑茶是由黑曲菌发酵而成的,在发酵过程中会产生出一种普诺尔成分,它能防止脂肪堆积,也有人会用这种茶来减肥,当然在夏季这种茶是女人们最喜爱的茶之一。
4、菊花茶
菊花茶,是一种以菊花为原料制成的花草茶。
菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
除了菊花茶,金银花茶,胖大海等也可以饮用,但是注意适度哦!
5、乌龙茶
乌龙茶,亦称青茶、半发酵茶,是中国几大茶类中,独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶是经过杀青、萎凋、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。
乌龙茶品尝后齿颊留香,回味甘鲜。有分解脂肪、消除油腻的作用。
6、白茶
白茶是六大茶类的另类,不炒不揉,越陈越香。
白茶是采摘福鼎、政和等地,大白茶、水仙茶树鲜叶或嫩芽为原料,经萎凋、干燥工艺制成。
其似简单的背后,实则是看天制茶与制茶人工艺的一种天作之合,正因为经过阳光、自然的洗礼,白茶独具自然之味。
根据品种的不同白茶分为白牡丹、贡眉、寿眉、白牡丹四种。
根据存放时间的不同,分为老白茶、新白茶。
新茶性清凉,且内含物质丰富,含有丰富的氨基酸,具有去热消暑的功效,可以预防中暑。
而老白茶,属性平和,尽显中庸之道知道,不管是夏天招待朋友,自己独饮,都别有一番风味,醇爽甘甜的茶汤,金黄通透,入口特别的细腻,所以夏季饮用自然适合不过。