普洱茶一天喝10~20g为佳,在茶汤上,一天饮用1000ml~2000ml为佳,普洱茶是采用云南大叶种为原料制成,其茶叶内含咖啡碱、茶多酚、氨基酸、果糖等成分,正常饮用,对身体具有诸多好处,但不宜过度,正常情况下,一天的用量以10~20g为佳。
普洱茶是很受欢迎的一种茶饮,它的口味比较独特,滋味强烈,茶气足,且有着浓郁的陈香,因此很多人都喜欢在空闲的时候来上一杯。但是喝茶跟喝爱他的东西一样,其实是需要注意量的,不随意喝,喝的太多了,也是不好的。
一般来说,建议一天的普洱用量是10~20g,不能超过这个量,每次泡茶的时候可以放8g左右,不过依据个人的口味也可以添加或减少,但是不建议一只喝浓茶,尽量以清淡为佳。
其实所有的东西都是这样的,当量在合适的范围时,那么对人就会有一些好处。但是过犹不及,过度的摄入就会导致一些坏处了。