女人适宜长期喝红茶,红茶属于传统工艺茶品,是采摘茶树鲜嫩芽叶,经过发酵制成,且发酵充分、完全,其属性温和,内含物质丰富,汤色红浓,对于女人来说可长期饮用,另外也能温暖身体,促进消化,起到抗氧化,解口渴的效果。
女人长期喝红茶有什么好处
1、抗衰老
红茶与绿茶的功效大致相当,富含儿茶素等抗氧化剂,尤其是对心脏更是有益。日常饮用可减缓衰老速度,起到很好的饮用价值。
2、温暖肠胃
饮用温热的红茶汤,能够起到暖胃的作用。
此外,红茶在发酵时,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,茶叶中的多酚类物质含量大幅度下降,所冲泡的茶汤对胃的刺激性也会随之减少。
同时也能加快肠道蠕动,起到促进消化,保持肠胃健康的作用。
3、提神消疲
红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,达到提神的效果,进而使思维反应更加敏锐。
记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢。同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
4、生津清热
饮红茶能止渴消暑,这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,能刺激唾液分泌,滋润口腔。
此外,咖啡碱控制下视丘的体温中枢,能够调节体温,也刺激肾脏以促进热量的排放,维持体内的生理平衡。
红茶分为三类,小种红茶、工夫红茶、红碎茶。
其中小种红茶、工夫红茶是我们经常冲泡饮用的,如英红九号、信阳红茶、汉中红茶、日照红茶、祁门红茶、九曲红梅、川红茶、滇红茶、白琳工夫红茶、正山小种、金骏眉、英德红茶、坦洋工夫红茶、政和工夫红茶、越红茶、苏红、宜昌红茶等。