普洱茶既不伤胃也不养胃，普洱茶属于传统茶叶，采用云南大叶种晒青毛茶制作而成，其茶内含丰富的营养物质，日常饮用可滋润肠胃，陈年普洱茶其茶汤温和，对肠胃有无任何刺激性，反而会温暖肠胃，并且起到保护的作用。
清人赵学敏《本草纲目拾遗》云：“普洱茶性温味香，味苦性刻，解油腻牛羊毒，虚人禁用。苦涩逐痰，刮肠通泄，普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，绿色者更佳，消食化痰，清胃生津，功力尤大也。”
早晨空腹尽量别喝茶，让胃好好休息。即使喝，就喝熟普，而且尽量别喝太多杯。下午茶前，建议不要吃不易消化的大餐或碳酸饮料，最好饭后半小时以上喝，以免增加胃的负担。
晚饭后同样休息半小时以上，茶叶少放，尽量别泡太浓，茶水量控制在品饮的范围。建议最多喝两泡茶，一生一熟为佳，喝了熟茶不会太饿想吃宵夜。科学来说，人晚上九点后最好不要进食。
要暖胃就得喝普洱熟茶，因为熟茶中的有益菌成分，会帮助、保护胃黏膜，长期饮用对肠胃功能有很好的滋润作用。普洱熟茶是后发酵茶，性情温和。胃病患者服药时一般不宜饮茶，服药两小时后，饮用些淡普洱茶、糖红茶，有助于消炎和胃黏膜的保护，对溃疡也有一定疗效。
