口臭人群适宜喝的茶叶有丁香茶、桂花茶、茉莉花茶、菊花茶、麦冬茶、薄荷茶、薰衣草茶、金银花茶、竹叶茶、红茶等,此类茶叶中富含芳香物质以及微量元素,适度饮用可以缓解口臭,保护口腔,同时起到清新口气,补水解渴的好处。
喝什么茶能去口臭比较好:
一、长白山丁香茶
原料:长白山丁香叶3~5克
做法:用温水冲泡洗净丁香茶,倒入沸水让丁香充分泡出茶味等水温降低,就可饮用保温瓶冲泡,当开水长期饮用效果最好。
功效:丁香茶在很早以来就有去口臭的良药之说,所以经常的喝一些丁香茶能够有效的去除口臭,主要就是因为丁香茶中的芳香能够压制住口中的臭气。
二、桂花茶
原料:桂花3g,绿茶/乌龙茶5g
做法:
1、将桂花、茶叶一齐放入水壶,加入适量开水将材料冲洗一遍,之后把水倒去。
2、再加入适量开水到茶壶,盖上盖子焖泡6分钟,即可饮用。
附注:如果你属于体质虚寒的人,可以再加山楂和党参一起煮,用12g桂花加上6g山楂、3g的党参,放在500ml的水中煮开,最后调到小火煮20分钟,倒出,再加入少量冰糖即可饮用。
功效:桂花性味辛温,绿茶或乌龙茶性偏凉,二者混合不仅可以止渴生津,还能缓解口燥咽干、牙痛口臭,对于清新口气非常有效果。
三、麦冬茶
原料:麦冬3-5根,清水200-300ml
做法:
1、先用少量的温水冲泡麦冬,洗去其中的杂质。
2、之后再加入开水,加盖焖泡20分钟左右即可,代茶频饮。
功效:麦冬性偏凉,具有滋阴润肺、生津解渴、清心除烦的功效,可以降火清嗓,从而消除口臭。
注意:由于麦冬偏凉,胃寒怕冷、咳嗽痰多和容易腹泻的人群不适合喝这款茶。
四、茉莉薄荷茶
原料:薄荷5g,茉莉花5g
做法:
1、用适量开水冲泡薄荷以及茉莉花。
2、加上盖子,焖焗5分钟即可饮用。每天1剂,分开2次来冲泡饮用。
功效:
薄荷,有行滞消积的功效,适合口臭、食滞、腹胀的人饮用。薄荷与茉莉花的香味也可以清新口气,对于治疗口臭有一定的效果。
五、竹叶茶
原料:鲜竹叶15g,绿茶9g
做法:
1、取出鲜竹叶和绿茶,一同放入砂锅中煎煮。
2、煮开后转成小火焖焗5分钟,即可饮用。每天1剂,分多次饮用。
功效:这一种茶有清热解毒的功效,可以很好地清除口臭,改善口气。适合因为湿热、肝郁而导致的口臭,另外,咽喉疼痛者也可以饮用这款茶缓解症状。
六、绿茶
首先准备7g绿茶、350ml容量的玻璃杯,茶与水的比例为1:50。
将提前烧开的水注入玻璃杯1/3处,浸润杯身后倒掉,然后向杯中投入7g干茶,注入放凉的80度水至杯身七分满等待两分钟即可品饮,每次饮用至玻璃杯的1/3处时即可续水,一般可以连续冲泡3次。