柠檬富含维生素以及多种微量元素,日常生活中柠檬和蜂蜜、决明子、生姜、枸杞、薏米、菊花茶一起泡饮,适度饮用柠檬水可补充身体所需维生素,缓解干燥,如日常搭配冲饮,一定要注意科学搭配,禁忌饮用浓茶以及隔夜茶。
柠檬可以和什么花茶一起泡:
1.柠檬+蜂蜜
柠檬用盐搓洗干净,切片。在干燥的瓶子里加入适量的蜂蜜,再放一层柠檬片,这样反复叠加几层,最后盖上盖子放冰箱里冷冻三天,之后即可取出用温水冲泡饮用。这款饮品有美白润肠的效果。
2.柠檬+菊花茶
柠檬洗净切片,杯中先放入菊花和冰糖以开水冲泡出味,待其放凉一点即可加入柠檬片和蜂蜜搅拌均匀。此款饮品可以补水、降火。
3.柠檬+决明子
柠檬洗净切片待用,决明子先放杯中用开水泡开,待其放到稍凉时再加入柠檬皮即可。这款饮品可以帮助明目瘦身。
4.柠檬+生姜
柠檬、生姜洗净切片后放入杯中,加入适量的白砂糖搅拌均匀,让它们一起腌到白糖融化为止。最后把它们放到干燥干净的密封罐子里放到冰箱冷藏。需要饮用时取出用开水冲泡即可。这款饮品可以祛除体内湿寒之气。
5.柠檬+枸杞
柠檬洗净切片待用,干净的玻璃坛子里加入适量冰糖蜂蜜,铺上一层柠檬片,再加入适量的枸杞,最后盖上盖子密封三天后用来冲水喝,可以起到美容养颜的功效。
6.柠檬+薏米
薏米洗净后用清水浸泡三个小时,然后用十倍的水一起入锅小火熬大约一个半小时到其变成淡奶白色。柠檬洗净切片,待薏米水放凉后加入柠檬片和适量蜂蜜即可。这款饮品可以美白哟!
7.柠檬+可乐
柠檬洗净切片后加入杯中可乐里,最后加入适量冰块即可。这款饮品有消暑解渴的功效。
8.柠檬+米醋
柠檬洗净切片待用,把柠檬片放到杯中并放入适量黄糖,最后倒入米醋一起调匀即可。这款饮品有减肥排毒的功效。
结语:
众所周知,柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C。柠檬皮还有丰富的钙质及对身体有益的机能成份,日常情况下,如果嫌弃麻烦,可直接将柠檬片泡入杯中饮用,也可以将柠檬挤汁水,然后兑水饮用。