丹参可以长期泡水,但需要注意用量和频次,丹参内含多种营养成分,日常饮用有缓解失眠、抗氧化、补充能量的作用,长期泡水饮用对身体有诸多好处,但需要注意用量,正常情况下,一次的用量为3g~5g,其次,禁忌饮用凉的茶水。
丹参具有很好的祛瘀止痛、活血通经、清心除烦的作用。对于失眠、跌打损伤有一定缓解作用,可以将丹参泡水喝,能够很好的促进身体恢复健康。具体方法是将丹参洗干净之后切片,然后放入锅中加入清水进行炖煮、或者冲泡饮用。
丹参片的主要作用是:活血祛瘀,清心除烦,凉血消痈。用于胸痹心痛,脘腹胁痛,瘕瘕积聚,热痹疼痛,心烦不眠等。
适当饮用丹参片能保护心肌、扩张血管、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用,具有抗氧化、补充能量等作用。
用丹参泡水喝也能够补充身体所需的微量元素,能够提高身体抵抗力,能够帮助预防血栓和降血脂。