红豆薏米茶一天喝一次,但并不适宜天天都喝,正常情况下一次的用量为500ml左右即可,适度饮用有消肿利水、清热解湿的作用,另外需要注意红豆薏米茶需要热泡热饮,禁忌饮用凉茶以及隔夜茶。
红豆薏米水可以消肿祛湿,红豆热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效。
红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。。
总的来说,红豆薏米水并不可以每天喝,而是要根据个人体质的不同而对饮用情况做相关的确定。
要知道体内湿气的堆积情况存在不同,饮用红豆薏米水后排湿的效果也肯定会有不同。每天饮用红豆薏米水的话,会容易在伤及脾脏后而影响到排湿功能的正常运转,反而会导致湿气越来越严重。因此,要学会科学地饮用红豆薏米水,才能使身体状态得到有效改善。