晚上不适合饮用老班章,因为为老班章茶口感强烈,且含有丰富的咖啡碱,咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋,从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性,影响睡眠;另外,老班章新茶茶性较寒、口感强烈,晚上喝老班章茶后可引起肠胃不适。
晚上喝普洱茶影响睡眠吗:
普洱茶品性温和(熟茶),对脾胃刺激相对较小,很多人都会喝普洱来养胃。经常喝普洱可以帮助人体加快新陈代谢,加速体内脂肪转化和消耗。如果你喜欢喝普洱,一般是不建议临睡前喝的,晚上喝了之后会导致失眠、多尿等症状。
普洱茶茶叶里含有咖啡因,兴奋神经的作用。因此,对茶敏感,有失眠倾向的人,一般吃过晚饭后就不宜喝茶了。
结语:
晚上10点以后不建议饮茶,如果有特别爱好,可选择相对温和的熟普洱茶,且尽量以清淡为主。