牛奶和茶隔多久喝，分为两种情况。其一，牛奶与红茶、普洱熟茶等发酵程度高的茶可以同时间饮用，如正山小种、滇红茶可以与牛奶搭配同时冲饮。其二，绿茶、黄茶、白茶等不发酵茶与轻发酵茶含有大量的茶多酚与咖啡碱等物质，会弱化牛奶的蛋白质成分，因此牛奶需与此类茶叶隔1小时左右再饮用。
牛奶红茶制作方法：
1.将茶叶（若用正山小种投8g，若用祁门红投10g)投入盖碗或茶壶，注水约150ml，加盖闷泡2分钟。
2.闷茶的同时将牛奶放在烧水壶里加热，或者直接牛奶煮开亦可，不要过度及反复煮。
3.把闷泡好的茶汤过滤到公道杯；
4.将加热好的牛奶倒入碗中，泡好的茶汤注入牛奶；
5.放入10g白砂糖，搅拌均匀即可。
