菊花,常见的多年生菊科草本植物。泡水饮用味道微苦,通常和冰糖、蜂蜜搭配饮用。菊花的功效有很多,如降血压、明目和提神等。
一、降血压:
菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
二、明目:
菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常可以泡一杯菊花茶来喝,能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶,对恢复视力也有一定作用。
三、提神:
菊花是一种神经强壮剂,能增强毛细血管的抵抗力,可延缓衰老,增强体力。菊花有良好的镇静作用,经常食用能使人肢体轻松,醒脑提神。
此外,菊花还有比较高的欣赏价值,是中国十大名花之一。可搭配枸杞、蜂蜜、冰糖一起饮用,效果更佳。不仅能明目养眼,还能养胃护肝。