荷叶茶有减肥、利尿、排毒的功效，长时间饮用有利于健康，尤其是荷叶茶不像市面上买的减肥茶，是纯正植物晾晒而成，不必担心什么副作用。荷叶茶还能祛痘、调节内分泌失调。因此荷叶茶的减肥能减肥。
有的朋友会问，荷叶茶喝多久能减肥，这个问题因人而异，一般茶叶不是立即见效，要长期饮用，才能达到效果。
荷叶茶的原理是利尿排毒，一般来说应该空腹饮用，起床时候喝一杯浓茶，但是体寒的朋友尽量不要饮用，饭前大量饮用茶叶，一般每天8杯适宜，这样减肥效果十分显著。
这样的方式是健康有效的，长期服用，不能半途而废。
荷叶在药店就可以买得到，用开水冲泡，放凉饮用即可。
