什么是寒湿?
寒湿过重为万病之源,在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿。冬天是肝气主导的季节,肝气旺易克脾,以致脾胃虚弱,水湿不化,湿邪内生,加上冬天阴雨绵绵,外湿入侵人体,困扰脏腑,所以冬天机体易被湿所困。
但冬天又是万物复苏,天气渐暖的季节,是排出体内寒湿的好时节。
寒湿体质的表现
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。
● 舌苔发白,代表体内有寒湿。
● 反复的口腔溃疡,代表体内有寒湿。
● 口臭时舌苔发白,代表体内有寒湿。
● 咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒湿。
● 流清鼻涕,代表体内有寒湿。
● 流出的汗是凉汗,代表体内有寒湿。
● 爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒湿。
● 感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒湿。
● 经常腹痛、腹泻,代表体内有寒湿。
● 手、脚长年冰冷,代表体内有寒湿。
● 脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。
● 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。