刚刚度过漫长炎热的夏季,容易胃口变好,食欲增进,体重不断上涨,所谓的贴秋膘也不过如此。秋季喝茶要讲究去油腻、排肠毒、
秋天最适合喝的茶有:
1、青茶:青茶是介于红茶和绿茶,味道清甜,后味回甘,属于变发酵茶叶,既能清除夏天身体内的余热,又能恢复身体津液。对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁。
2、黑茶:黑茶有效的排除身体多余的油脂,黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色的。普洱茶和六保茶等都属于此类。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展亮。
3、荷叶茶:荷叶属于凉性茶叶,能减肥排油,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
秋季经常喝这几种茶叶,能让你保持姣好身材,促进新陈代谢。