三高是高血脂、高血压、高血糖,这是现在人经常换的富贵病,其实三高患者可以通过喝茶来调节。
三高人群喝什么茶?
1、伴气虚人者:
可以选用人参、白术、灵芝等,水煎服、代茶饮或熬粥、煲汤。
2、伴阴虚者:
可以选用熟地、玉竹、枸杞子,水煎服或代茶饮。
3、伴阳虚者:
可以选用淫羊藿、三七、大蒜等,水煎服或代茶饮。
4、伴上火症状者:
可以选用大黄、黄芩、黄连、桑叶、地骨皮,水煎服或代茶饮。
5、伴湿热症状者:
可选用泽泻、茵陈,水煎服或代茶饮。
6、伴咳嗽痰多、咽痛者:
可选用桔梗,水煎服或代茶饮。
7、伴小便不利、排尿不畅者:
可选用玉米须、怀牛膝,水煎服或代茶饮。
注意事项:
1、控制饮食;
2、加强锻炼;
3、戒烟限酒;
4、合理用药。
5、特殊情况请遵医嘱。