合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
长期喝茶的危害：
1、茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血;
2、控制饮茶数量，以一天8-10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担;
3、饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收;
4、贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。
5、神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者因为茶中咖啡因能引起基础代谢增高，使病情加剧。
6、胃及十二指肠溃疡患者因为茶中咖啡因能刺激胃液分泌和溃疡面，使胃病和溃疡加重。
7、肝、肾病患者茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢，对肝、肾功能不全的人来说，不利于肝、肾脏功能的恢复。
8、习惯性便秘患者茶中的鞣酸具有收敛作用，使便秘加重。
9、肾、尿道结石患者茶中的鞣酸，会导致结石增多。
10、高血压及心脏病患者茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用。饮茶过多会加快血液流动，使血压升高，甚至有可能出现心律不齐。
11、孕妇饮茶过多，会引起贫血，使新生儿因母体供血不足而体重减轻。
