脾虚最好饮用红茶、陈皮茶和玫瑰花红枣茶。
一、红茶:
中医认为红茶性温,暖脾止泻很好,非常适合脾胃虚寒的人群。但泡茶次数不要太多,三次以内为宜,冲泡次数太多,茶中一些不利于健康的物质会析出,如茶碱等。
二、陈皮茶:
陈皮性温,具有温中散寒的作用,可用5-10克泡水,长期坚持,对于改善脾胃虚寒也有很好的帮助。
三、玫瑰花红枣茶:
玫瑰花性温,加入3-5枚大枣,特别适合女性,还可疏肝理气,活血美容,常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助。
玫瑰花不适用女性经期,需要注意。
脾虚最好饮用红茶、陈皮茶和玫瑰花红枣茶。
一、红茶:
中医认为红茶性温,暖脾止泻很好,非常适合脾胃虚寒的人群。但泡茶次数不要太多,三次以内为宜,冲泡次数太多,茶中一些不利于健康的物质会析出,如茶碱等。
二、陈皮茶:
陈皮性温,具有温中散寒的作用,可用5-10克泡水,长期坚持,对于改善脾胃虚寒也有很好的帮助。
三、玫瑰花红枣茶:
玫瑰花性温,加入3-5枚大枣,特别适合女性,还可疏肝理气,活血美容,常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助。
玫瑰花不适用女性经期,需要注意。