夏天喝茶好吗

茶叶在中国有数千年的历史，绿茶一直是中国人最喜欢的茶叶，很适合夏季饮用。味道清醇。后味回甘，深受人们的喜爱。

炎热的夏季，人们往往喝饮料来消暑。其实喝茶也可以起到消暑的作用，而且茶叶的保健功效还很多。

1、喝茶可以生津止渴、去热降暑。茶叶中的咖啡因，能刺激中枢神经，增强大脑皮层的兴奋。

2、喝茶可以补充钾盐。夏季人们流汗非常多，身体中的钾盐会随之排出。茶叶中的钾盐可以被身体吸收。因此多喝茶叶可以补充水分。

3、喝茶能预防肠道疾病，茶叶中的茶多酚可以杀菌，抑制身体的有害细菌。