葡萄干是生活中非常有营养的干果，深受人们的喜爱。我们都知道吃葡萄干对人体有一定的好处，那么大家知道葡萄干的好处是什么？葡萄干对人体有什么作用呢？
一、活血补血的功效
吃葡萄干具有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，葡萄干是含铁量丰富，所以补血。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。
二、开胃消食的功能
吃葡萄干的好处在在于可以促进消化。适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。在夏天吃吃葡萄干，可以起到开胃的作用。
三、滋补身体的作用
吃葡萄干对身体有一定的滋补作用。葡萄干中的糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。
三、补充糖分
吃葡萄干可有效补充身体需的糖分。葡萄干的含糖量很高，且大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。
四、保护心血管
吃葡萄干的好处还在于可以保护人体心血管作用。因为葡萄干含有类黄酮成分，而类黄酮成分物质不仅具有抗氧化作用，而且还可以清除人体内自由基，从而起到抗衰老保护人体心血管的作用。
以上是关于吃吃葡萄干的好处方面的相关知识，大家现在知道吃葡萄干的作用有哪些吧。葡萄干是葡萄晾晒制作而成，具有很高的营养价值，适当食用对身体是非常健康的。
温馨提示：吃葡萄干的好处很多，但由于葡萄干中的糖分比较高，所以孕妇不宜过量，以免引起自身和胎儿的肥胖，糖尿病患者也应少食葡萄干哦。
