一、功效
1、驱寒:艾草本身就有很强的驱寒能力,用来泡脚也可以发挥这一功效,不仅可以促进血液循环,还能将体内的湿寒之气排出。同时还可以疏通经络,让气血变得顺畅起来。
2、去虚火:夏季上火是比较常见的现象,表现为口腔溃疡、咽喉肿痛等,这些统统是由于体内虚火旺盛导致的。用艾草泡脚可以发发汗,还能去虚火,对这类症状有一定的缓解作用。
3、治感冒:用艾草泡脚有治疗感冒的作用,艾草本身可以祛湿散寒,泡脚时还能发汗,让寒气随着汗水散出,搭配生姜水就能很快康复了。而且针对感冒引起的咳嗽,它也有很好的治疗效果。
4、缓解抽筋:艾草有活血的作用,用来泡脚还能加速血液循环,从而缓解肌肉痉挛,进而也就能治疗抽筋了。当然,泡脚后搭配按摩效果会更好。
5、除脚气:艾草本身有除菌的效果,针对一些真菌引发的脚气有一定的治疗效果。不过需要长期的使用,还要注意鞋袜的清洗和更换。
二、禁忌
1、不宜太久:用艾草泡脚要注意时长,并不是越久越好,一般控制在15-30分钟之间。泡的时间太长,就会引起脑部供血不足,从而出现头晕、头痛等现象。
2、不宜频繁:长期用艾草泡脚也会有一些副作用,比如导致虚火下引。因此一周泡1-2次就足够了,如果太频繁,会出现气血不足,面色发白等症状。
3、不宜人群:对于阴虚热血的人群,不建议用艾草泡脚,这不仅起不到治疗作用,反而还会加重病情。