1.不宜与辣椒同食
南瓜含有丰富维生素C的分解酶,会破坏辣椒含有的维生素C,损失两个食物含有的营养成分。而且它两的味道一甜一辣,搭配起来的口味也不是很适合。
2.不宜与虾同食
两者同时食用时,虾肉中含有多种微量元素会与南瓜含有的果胶发生反应,生成人体难以消化吸收的物质,导致身体出现腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。
3.不宜与菠菜同食
它两不能一起食用,主要还是因为南瓜含有的维生素C分解酶。它会分解掉菠菜含有的丰富维生素C,降低彼此的营养价值,造成其营养成分的损失。
4.不宜与红枣同食
二者同食不仅会让红枣含有的维生素C被破坏,而且还会降低红枣的功效以及加重身体消化不良的症状。
5.不宜与红薯同食
它两都是属于易滞气的食物,若二者同食容易导致身体出现肠胃气胀、腹痛、吐酸水等症状。
6.不宜与羊肉同食
这两种食物都是温热食物,一起吃很容易引起身体出现腹胀、便秘等等一些病症。